好きなものに囲まれて暮らす。

アラフォー夫婦とトイプードルなぎとの暮らし。好きなジャンルを思いつくまま、気の向くままのゆる~いブログです。

2017-07-29から1日間の記事一覧

呼吸力を鍛える!

今朝の"サタデープラス"で、「呼吸」「体操」が取り上げられていました。 番組をみながら、ちょうど首をまわしていた私は紹介された「体操」にチャレンジしてみました。 体操もそうですが、スポーツ全般 「呼吸を意識する」ことが基本 です。が、この「呼吸…